Trekking

É a atividade esportiva em que os praticantes percorrem trilhas a pé, sobem montanhas atravessam rios. O trekking por ser feito em grupo, estimula o espírito de companheirismo um ajuda o outro para ultrapassar os obstáculos. É um dos esportes em que a interação com a natureza acontece com mais intensidade.
Na montanha respiramos mais e melhor. As caminhadas são exercícios aeróbicos e quanto mais inclinado o terreno melhor é o treino para o fôlego, o ar da montanha dispensa comentários.
A palavra trekk carregava uma conotação de resistência física há anos atrás.
Andar por trilhas vendo belas paisagens e vencendo desafios é conhecido no mundo esportivo como “trekking”. O nome vem do termo em inglês “trekk” que significa “viajar longas distâncias superando dificuldades”. Por isso podemos dizer que o trekking é um esporte para quem gosta de aventuras e contato com a natureza. Além de fazer bem ao corpo, caminhar também é uma forma de relaxamento, prazer e convívio com a natureza.
A noção de preservação do meio ambiente que um trekker ganha durante o trajeto serve para mudar o comportamento das pessoas na cidade. Quem está sempre na mata não tem coragem de desperdiçar água ou jogar lixo nas ruas.

O que é necessário para praticar o trekking?
Para praticar qualquer atividade esportiva é necessário um alongamento. No trekking utilizam -se músculos que não são usados no dia-a -dia. Esta é a necessidade do alongamento. O alongamento serve para preparar e aumentar a flexibilidade da musculatura, sem ele o trekker corre o risco de sofrer lesões e torções comuns a essa atividade. Já o alongamento no final da trilha mesmo para quem está cansado é primordial para relaxar os músculos.
A respiração pode indicar os limites do turista, afinal é ela que avisa quando estamos empregando muito ou pouco esforço. Cada pessoa tem seu limite e deve ser respeitado o ritmo de velocidade adequada, confortável para manter durante todo o trajeto. Quando a pessoa está ofegante e não consegue falar é sinal de que precisa diminuir a intensidade.
Roupas: leves e confortáveis, de algodão ou tecido com absorção de suor. As meias, usar as que facilitam a circulação de calor, para evitar que o pé fique úmido e resulte numa bolha indesejável.

Calçados: confortáveis, com sola de borracha anti-derrapante pois o solo apresenta pontos íngremes com terra e pedras, que facilitam tombos e escorregões. É necessário que o tênis já tenha sido usado para que o pé já esteja acostumado com o calçado.
Mochilas: devem ser pequenas e opcional, às vezes o turista não quer carregar peso. Será levado na mochila pelo menos uma garrafa de água, pois no decorrer da trilha há apenas uma bica de água potável, que pode reabastecer a garrafa, e um lanche natural , uma fruta ou uma barra de cereal.
Boné e protetor solar: Existem pessoas que tem a pele muito sensível, o boné é opcional mas o protetor solar é indispensável.

Trekking para a Pedra Grande

Este trekking é de nível leve ou básico, pois os outros níveis apresentam rios e per noites.
A caminhada terá início no pouso, subiremos a primeira à direita para evitar caminhar entre as casas e ruas do bairro Arco-ïris.

Passaremos pelos monges e levarei os turistas naquela construção depois dos monges, sendo muito interessante por ter sido construída há anos atrás e no meio da mata. Seguiremos pela trilha, e virando à direita começaremos a subir pela Pedra do Balanço com destino á Pedra Grande.

O trekking: será de dois kilômetros, que pode ser feito em uma hora e meia à duas horas no máximo para chegar até o destino final. No total serão quatro kilômetros de caminhada ida e volta. Faremos duas paradas de dez minutos no mínimo para descansar, tomar água e conversarmos sobre Educação Ambiental focalizada na preservação do Meio Ambiente.

Caso o turista tenha agendado um vôo duplo, seguiremos o caminho de volta sem ele. Para voltar é mais rápido, aproximadamente uma hora e meia de caminhada.
Na verdade este tempo descrito não é exato pois vai depender da resistência de cada um, pois os turistas que não estão acostumados a praticar exercícios físicos ou mesmo trekking, e se tratando de um terreno íngreme deveremos caminhar todos juntos em fila indiana e respeitando os limites de cada um e ajudando para percorrer os obstáculos.

O guia levará algumas sacolinhas para retirar o lixo encontrado no caminho. Pois este percurso é disponível para qualquer pessoa, e ainda existem muitas pessoas que sujam a mata.
Contará a história da cidade de Atibaia e sobre a fauna e flora da Serra do Itapetinga. E claro discutiremos sobre a importância da preservação do Ecossistema.

Objetivo do Trekking: divulgação da natureza que Atibaia apresenta e conscientização da população com relação ao Meio Ambiente. E claro a interação com a natureza. A Educação Ambiental é um dos fatores mais importantes que caminha ao lado do Ecoturismo – o Turismo consciente. De que adianta apreciarmos a natureza, estarmos em contato com a mesma e não preservá- la.
Devemos ensinar aos nossos turistas não só preservar a Serra do Itapetinga mas todo o Ecossistema da área, para pelo menos tentarmos viver num ambiente limpo e preservado para vidas futuras.

A Academia de Vôo Livre Atibaia oferece aos turistas um bom Trekking com consciência ecológica e apreciação das belezas naturais de Atibaia

Renata de Azevedo